五个护眼常识你了解多少？

      现在孩子们的视力问题一直影响着孩子的身心发展，孩子近视了也牵动着家长们的心，近视给孩子们学习和生活带来了不少的麻烦。对于成年人来说，并不是说眼睛发育完全了就万事大吉了，成年人如果不注意保护，同样是会引起近视的。给我们的生活带来了太多的麻烦。

大护眼常识：科学用眼护眼常识

适当的阅读距离：30厘米或以上。定时给眼睛作适当休息。在光线足够的环境下阅读及工作。不要在移动环境下阅读。适当的看电视电脑距离：电视屏幕的尺寸6倍或以上。保证充足的睡眠，合理的饮食及适当的锻炼。

第二大护眼常识：正确处理眼睛干涩问题

日常生活注意眼保健，如平时注意精神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息；办公桌、计算机的显示器放置在不受阳光直接照射的地方，同时保持房间一定的湿度。

发现眼睛不适，要及时去。如果是眼镜或不合适引起的视疲劳，可根据医生所开眼镜重新配置适合的眼镜。

第三大护眼常识：正确预防

（1）如果发现，应及时隔离，所有用具应单独使用，能洗净晒干后再用。

（2）要注意手的卫生。要养成勤洗手的好习惯，不要用手揉眼睛，要勤剪指甲。

（3）患时除积极外，应少到公共场所活动，不使用共用毛巾、脸盆等。

第四大护眼常识：正确处理眼睛内有异物

不要使劲揉眼睛，冲洗眼睛是为了除去眼睑、结膜囊内、浅层的异物或碱等学物质，冲洗时可用左手食指和拇指分开上下眼睑。冲洗液可用0.9％％生理盐水、3％％硼水、溶液等。在碱学的急救时甚至可用自来水或河水，将面部侵入水中，拉开眼睑摇动头部或连续做睁眼、闭眼动作数十分钟。

第五大护眼常识：戴可不可以睡觉?

不可以。正常的需要“唿吸”，睁眼时氧供主要来自大气，加盟品牌眼镜店，闭眼时主要来自角巩缘和睑结膜血管，只占睁眼时的1/3，故此时再戴，易致缺氧。

有的人片面地认为，已经得了，就不需要讲究用眼卫生，不需要保护眼睛了。其实这种看法是不正确的。还有的人认为是个小毛病，随便在商店买一副或拿别人的眼镜用，这都是很不慎重的做法，其结果使自己近视度数加深，视力越来越差。

　　究竟应戴什么样的眼镜呢？我们知道，的眼球前后径要比正常的眼球长，如果在的眼球前面放置一块适度的凹透镜，可使平行光线分散后再进到眼睛里，在上形成焦点，这样，远处的物体就可以看清楚了。

　　配多大度数的眼镜合适呢？这要根据的程度来决定，原则上是以的度数达到视力为标准。比如，一个人戴上近视1、1.5、2屈光度的镜片，视力都能达到1.0，那么应当选配1屈光度的镜片(俗称近视100度)，而不应戴2屈光度的镜片。如果选用的度数过大，当看近处物体时，眼睛就需要用力调节，睫状肌疲劳，反而会使近距离工作或阅读时出现眼睛不适症状。

俗称“黑眼球”，是一个透明的无血管组织，光线由此进入眼内，使人们可以看到东西;而则发生于结膜，即覆盖于上、下眼睑内面和“眼白”上的透明黏膜组织，含有丰富的血管。由于有丰富的神经末梢支配，发作时，常常会有眼痛，并在眨眼时加重的症状，这种疼痛会一直持续到消退，同时还可伴有畏光。而单纯的则表现为异物感、发痒、灼烧感等，往往不会有疼痛和畏光症状。

指出，是一种严重的致盲性眼病，如果不及时会导致不同程度的视力下降。尤其当病变发生于中央的瞳孔区时，患者的视力下降会更加明显。病程长，恢复缓慢，若不及时得到控制，会进一步发展成为溃疡甚至穿孔，终可能需要进行移植。

而除了有眼部不适、眼睛流泪等症状，一般不会影响视力。急性即人们通常所说的“”，多数是由细菌或病毒所致，一般具有自限性，即使不也可在10-14天内痊愈，用药后通常可在1-3天内痊愈。但如果发展成慢性就比较棘手，一般没有自限性，患者会有眼痒、异物感和眼疲劳、轻度充血和有少量分泌物等症状，持续时间一长还会导致结膜肥厚。大多数是由病原微生物引起的，属于性疾病。尤其到了春夏季节，人们要特别注意用眼卫生，切忌用手揉眼，也不要用毛巾擦拭眼内。单眼发病时，要注意预防另一只眼受。

总之，一旦眼睛出现充血、疼痛或异物感等症状时，患者切忌不可滥用眼，应当及时到正规的医院进行检查，并在医生的指导下合理用药。

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